在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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