在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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