在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []