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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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