在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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