　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时(shí )增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。 -

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