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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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