在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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