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　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。 -

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