在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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