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【视频91】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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