在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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