在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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