　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此在衣(yī )着方面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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