　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

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