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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

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• 更新20250809

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