　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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