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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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