在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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