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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

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