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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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