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　　在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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