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　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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