在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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