在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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