在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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