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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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