在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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