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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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