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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。 -

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