在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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