在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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