《|涩涩app》

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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