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　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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