在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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