在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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