在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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