在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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