在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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