在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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