在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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