　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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莎拉·米利根：大器晚成
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