在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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