在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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