在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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