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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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