在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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