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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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