在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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