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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

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